Đảm nhận sức khỏe của bạn trong Tháng Sức khỏe Nam giới Quốc gia
ở Denver

Được tổ chức vào tháng XNUMX hàng năm, Tháng Sức khỏe Nam giới nâng cao nhận thức về các tầm soát và giáo dục sức khỏe quan trọng.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) báo cáo rằng trung bình, nam giới chết sớm hơn nữ giới XNUMX năm. Họ chết với tỷ lệ cao hơn do ba nguyên nhân gây tử vong hàng đầu: bệnh tim, ung thư và tai nạn. Đàn ông cũng ít có khả năng đi khám sức khỏe định kỳ.

Một số vấn đề liên quan đến sức khỏe tổng quát và GI mà nam giới cần lưu ý là gì?

1. Ăn uống tốt. Tập trung vào trái cây và rau quả để ăn nhiều hơn chế độ ăn uống dựa trên thực vật. Bắt đầu bằng cách thêm một loại trái cây và rau vào mỗi bữa ăn.

• Duy trì hoạt động. Cố gắng tập thể dục vừa phải, 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần. Điều này tương đương với 150 phút tập thể dục mỗi tuần. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe não của bạn, giúp bạn duy trì hoặc giảm cân, tăng cường xương và cơ bắp, đồng thời giảm nguy cơ bệnh tật.

• Sự hydrat hóa. Uống tối thiểu tám cốc nước mỗi ngày. Uống đủ nước giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý, bao gồm cả sỏi thận.

• Tầm soát ung thư đại trực tràng. Ung thư đại trực tràng là bệnh ung thư phổ biến thứ ba được chẩn đoán ở Hoa Kỳ A nội soi là xét nghiệm tầm soát duy nhất có thể phát hiện và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và được các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa coi là tiêu chuẩn vàng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc kiểm tra. Nếu bạn 45 tuổi, đã đến lúc nội soi. Nó có thể cứu mạng bạn.

• Bệnh gan. Khoảng 1/10 người Mỹ (30 triệu) có một số loại bệnh gan. Tỷ lệ béo phì gia tăng đã dẫn đến sự gia tăng này, đặc biệt là vì nó liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (gan nhiễm mỡ). Với tình trạng này, chất béo dư thừa sẽ tích tụ trong gan. Nó có thể tiến triển thành Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu, nguyên nhân gây viêm gan và được cho là nguyên nhân hàng đầu của việc ghép gan ở Mỹ trong giai đoạn 2020 - 2025. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, hạn chế đường và ăn thực vật. -chế độ ăn kiêng.

• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) và ung thư thực quản. GERD là một tình trạng rất phổ biến. GERD mãn tính, khi không được điều trị, sẽ gây ra sẹo và viêm thực quản. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Ung thư thực quản là một trong những bệnh ung thư phát triển nhanh nhất ở Mỹ, và nó chủ yếu ảnh hưởng đến đàn ông da trắng trên 55 tuổi. Nếu bạn đang có các triệu chứng ợ chua mãn tính, bạn nên được bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa đánh giá.

South Denver GI là nhà lãnh đạo của khu vực trong lĩnh vực chăm sóc GI toàn diện, nhân ái. Chúng tôi có thể giúp bạn lấy lại sức khỏe - cho dù đó là nội soi, quản lý và điều trị bệnh gan hay đánh giá các triệu chứng ợ chua của bạn. Gọi 303-788-8888 hoặc Lên lịch Hẹn ngay.