Chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn thông qua dinh dưỡng và quản lý cân nặng là rất quan trọng để sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Thừa cân hoặc béo phì chỉ ảnh hưởng đến nhiều người ở Hoa Kỳ và có thể khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như huyết áp cao, cholesterol trong máu cao, bệnh tim, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ và thậm chí là một số bệnh ung thư. Béo phì cũng có liên quan đến một số bệnh đường tiêu hóa bao gồm Barrett thực quản, bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), sỏi mật, bệnh gan nhiễm mỡ và nhiều hơn nữa.
Béo phì là gì?
Béo phì là một thuật ngữ dùng để mô tả cân nặng cao hơn mức được coi là khỏe mạnh đối với một chiều cao nhất định. Công cụ sàng lọc chính được sử dụng ngày nay đối với bệnh béo phì là Chỉ số khối cơ thể (BMI). Để tính chỉ số BMI của bạn, hãy sử dụng Máy tính BMI dành cho người lớn từ CDC. Người lớn có chỉ số BMI từ 25 đến 29.9 được coi là thừa cân trong khi những người có chỉ số BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì. Béo phì có thể được phân loại thêm thành loại I, II hoặc III tùy thuộc vào mức độ gia tăng chỉ số BMI trên 30.
Hầu hết mọi người trở nên thừa cân khi họ ăn nhiều calo hơn mức họ đốt cháy. Cơ thể của bạn sẽ lưu trữ sự khác biệt. Tuy nhiên, các yếu tố khác như điều kiện y tế, yếu tố cảm xúc, mang thai và hơn thế nữa cũng có thể góp phần làm tăng cân.
Mẹo điều trị bệnh béo phì
Giảm cân là phương pháp điều trị chính cho bệnh béo phì, có thể làm giảm huyết áp, lượng đường trong máu, cholesterol và hơn thế nữa để giúp bạn có được sức khỏe tổng thể! Nói chung, để giảm cân, bạn nên sử dụng nhiều năng lượng hơn lượng năng lượng nạp vào. Điều này liên quan đến việc tiêu thụ các bữa ăn ít calo hơn và ít chất béo hơn, tăng cường hoạt động thể chất và kết hợp quản lý căng thẳng và hỗ trợ xã hội. Phẫu thuật giảm cân cũng là một phương pháp điều trị hiệu quả cho những người béo phì (BMI ≥ 40).
Nhóm GI ở Nam Denver của bạn
Tại South Denver GI, đội ngũ bác sĩ và nhà cung cấp dịch vụ thực hành tiên tiến của chúng tôi có chuyên môn để cung cấp cho bạn dịch vụ chăm sóc xuất sắc. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Dinh dưỡng & Quản lý Béo phì hoặc cần đặt lịch khám tại văn phòng của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay!
Xem tất cả các nhà cung cấp của chúng tôi
Liên hệ với chúng tôi hôm nay
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về quản lý dinh dưỡng và béo phì hoặc đặt lịch hẹn với một trong những nhà cung cấp của chúng tôi, hãy liên hệ với South Denver GI ngay hôm nay. Chúng tôi sẽ sẵn lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn!
Liên hệYêu cầu bổ nhiệm
Click vào lịch hẹn để lên lịch một cuộc hẹn với nhà cung cấp GI ở Nam Denver của bạn trực tuyến. Nếu bạn không muốn sử dụng công cụ lập lịch trực tuyến tiện lợi của chúng tôi, vui lòng điền vào biểu mẫu bên dưới và nhóm của chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất.